Semente de Girassol: Benefícios e Para que serve
12 Benefícios da Semente de Girassol - Para que serve17 Benefícios das Sementes de Abóbora para a Saúde
As sementes de girassol na medicina são extremamente benéficas para nossa saúde, sendo uma das maiores fontes de nutrientes, compostas por proteínas, fibras, vitaminas, minerais e gorduras insaturadas consideradas “gorduras boas”, como o ômega 6 e o e ômega 9;
Nossa
É rica em ácidos graxos essenciais e, por isso, é uma ótima fonte de energia para o nosso corpo.
É, ué!
Contém um elevado teor das vitaminas B e B1, que proporcionam o bem estar psicológico;
Atua na saúde cardiovascular, auxiliando na prevenção de doenças como infarto, derrame e outros;
E ajuda a manter os níveis de colesterol no sangue sob controle;
As fibras presentes na semente de girassol auxiliam no bom funcionamento do intestino.
As sementes de girassol também é rica em magnésio, mineral que, em falta no organismo, pode causar dor muscular, fadiga, câimbra e enxaqueca;
Ihh, rapaz...
A vitamina E também está presente nesta semente e é uma das mais importantes no combate ao envelhecimento precoce.
É?
Mas... Como é que eu posso utilizar a semente de girassol?
Não sei!
Devido ao seu elevado teor de óleo, a semente de girassol para labirintite é uma das principais fontes em óleos poli-insaturados. Suas aplicações são as seguintes:
Óleo de girassol para emagrecimento
O óleo de semente de girassol ajuda no processo de emagrecimento, por ter a capacidade de inibir uma enzima conhecida como LPL, responsável por transferir a gordura circulante no sangue para as células adiposas.
Com isso, o organismo tem que utilizar o estoque de energia já existente como sua principal fonte.
O óleo de girassol para a pele
Este óleo é benéfico sobre a cicatrização da pele e é muito utilizado como hidratante para as peles sensíveis de crianças e de bebês.
E além do óleo, também dá para fazer um chá delicioso com as sementes do girassol, e esse chá tem inúmeros benefícios também!
Sementes de girassol: propriedades e como usar
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5 benefícios de saúde de sementes de girassol
Sementes de girassol emagrece e são uma grande fonte de vitaminas e minerais! Aqui nós examinamos os nutrientes e saúde extraordinários benefícios de este lanche.
Sementes de girassol - alimentos mais saudáveis?? do mundo. Um punhado de sementes de girassol vai cuidar de sua fome. Sementes de girassol são uma excelente fonte de vitamina E.
Sementes de girassol: Benefícios, Nutrição & Receitas. Fontes saudáveis de gorduras, como os encontrados em sementes de girassol são os blocos de construção.
O girassol é uma de minhas flores favoritas, e seus abundantes sementes são embalados com saúde benefícios que podem ajudá-lo da cabeça aos pés.
Você sabia que mastigando algumas sementes de girassol, também conhecido como ' surajmukhi ke beej' em Hindi pode oferecer saúde incríveis benefícios ?
Quais são os benefícios de sementes de girassol? Adicionando sementes de girassol para a sua dieta aumenta a sua ingestão total de nozes e sementes.
As sementes também fornecer saúde específicos benefícios devido ao seu teor de nutrientes.
Sementes de girassol não são apenas um lanche saboroso, mas também são saudáveis para você.
Eles contêm várias vitaminas e minerais. Quais são os benefícios de comer sementes de girassol?
Os homens têm taxas mais elevadas de doenças relacionadas com a alimentação do que as mulheres, de acordo com a Fundação Médica Palo Alto. Fazer escolhas alimentares saudáveis.
8 Benefícios e Usos de sementes de girassol surpreendentes. Você está procurando um lanche à noite saudável e nutritiva? Então não procure mais do que as deliciosas sementes de girassol.
Nutty e deliciosas sementes de girassol são uma boa fonte de ácido clorogênico antioxidante polifenólico. Além disso, as sementes são fontes incríveis de complexo B.
ATUALIZADO: 07.07.17
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