→ Os 9 Benefícios Da Melancia Para Saúde
A melancia é uma fruta deliciosa e refrescante. Mas além disso ela também propriedades incríveis.100g da fruta fornece apenas 30 calorias. E apesar das baixas calorias, a fruta é super nutritiva.
É fonte de vitamina C e apresenta boas quantidades de carotenoides (como o licopeno e o betacaroteno), vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, biotina, ácido fólico, cálcio, fósforo, magnésio, potássio, cobre e aminoácido citrulina.
É muita coisa!Haha
A melancia benefícios apresenta atividade anti-inflamatória;
Ela é boa para o coração;
E ela também é boa para os rins:
A ingestão de melancia aumenta o fluxo de excreção de urina. Ela é considerada um diurético natural e não pressiona os rins para isso.
Se ta falando sério...
E a melancia também é ótima para os olhos.
Ela é uma boa fonte de betacaroteno, que em nosso organismo é transformado em vitamina A que ajuda a evitar a cegueira noturna e previne a ocorrência da degeneração macular relacionada com a idade.
Ta danado!
A melancia também é boa para os músculos!
A casca de melancia é rica em potássio, que é um eletrólito essencial para o processo de contração muscular e para a transmissão dos impulsos nervosos.
Ela também é ótima para os ossos
Um dos agentes antioxidantes que a gente encontra na melancia, que é o licopeno, estimula o processo de formação óssea, prevenindo assim o desenvolvimento de osteoporose.
Nossa!
A melancia auxilia na prevenção e no combate do câncer
Ela é um alimento com um grande poder antioxidante. Com o consumo do fruto, nós temos a ação antioxidante sinérgica, sendo que esta é uma forma de se prevenir e combater o câncer.
Ela também ajuda a evitar a disfunção erétil
O óxido nítrico gerado a partir da ingestão de melancia também é eficaz contra essa disfunção erétil.
Ihh, rapaz...
Mas, eai? A melancia emagrece?
Quando fazemos dieta ou entramos em um processo de reeducação alimentar, podemos sentir falta de comer doces.
E a melancia na gravidez é uma excelente opção para driblar essa vontade: porque ela é doce, pouco calórica e uma escolha muito mais saudável.
Benefícios da melancia
Quando penso em dias quentes de verão e diversão, piqueniques relaxantes, melancia sempre vem à mente. Frio e refrescante em um dia quente, é um favorito sazonal meu.
Descobrir as muitas maneiras que a melancia acrescenta à nossa saúde e bem-estar, no entanto, torna este fruto surpreendente muito mais do que apenas comida de piquenique!
Alguns fatos divertidos sobre a melancia...
A melancia foi referida como 'Viagra Natural'.
A arginina produzida com a melancia melhora os vasos sanguíneos, o que, em suma, é o mesmo conceito básico de como o Viagra funciona.
O zinco contida na casca também funciona para combater a impotência.
A melancia faz mal protege a pele das queimaduras solares - algumas pesquisas mostram que reduz o risco de queimaduras solares em 40%. Ele também alimenta e nutre a pele, evitando rugas e mantendo a pele mais jovem.
A melancia é carregada com eletrólitos e vitamina C; E isso ajuda a diminuir o risco de certos certos tipos de câncer.
A melancia é rica em licopeno, que é conhecido por prevenir a acumulação de placa nos vasos sanguíneos.
A melancia para promover a perda de peso.
A melancia é um excelente diurético e é extremamente benéfica para os rins.
Melancia e seus rim
Quando ouço algo é bom para os rins, eu gosto de pensar sobre o que realmente significa. Basta parar de ponderar o quão duro meus rins funcionam no corpo, me motiva a proteger e cuidar deles.
Embora o grande trabalho dos rins seja remover o lixo e o excesso de fluido do corpo, eles fazem muito mais do que algumas pessoas podem perceber.
Por exemplo, os rins produzem um hormônio que estimula a produção de glóbulos vermelhos.
Eles também produzem hormônios que regulam a pressão arterial e controlam o metabolismo do cálcio.
Em outras palavras, se você limpar os rins e melhorar a forma como eles funcionam, você também está fazendo uma enorme quantidade de bem para o resto do seu corpo.
Eles também produzem hormônios que regulam a pressão arterial e controlam o metabolismo do cálcio.
Em outras palavras, se você limpar os rins e melhorar a forma como eles funcionam, você também está fazendo uma enorme quantidade de bem para o resto do seu corpo.
Veja também no blog
casca de melancia beneficios
maleficios da melancia
melancia faz mal
melancia livro
cultivo da melancia
suco de melancia beneficios
benefícios da melancia na gravidez
ATUALIZADO: 27.07.17
Notícias de saúde e bem estar
#dietablogbr
Atenção. Este conteúdo não substitui uma consulta médica.
DICAS » RECOMENDAMOS PARA VOCÊ »
DICAS » RECOMENDAMOS PARA VOCÊ »
Nenhum comentário:
Postar um comentário