→ Os 10 Benefícios da Pitaya Para Saúde
A Pitaya também é conhecida como Fruta do dragão e é uma fruta exótica e deliciosa que cresce em várias espécies de cactos, e é amplamente consumida em todo o mundo, por causa de uma série de benefícios.
Quer ver só?
Rico em Gorduras e Proteínas: A Pitaya fruta consiste de uma pequena quantidade de gorduras monoinsaturadas saudáveis, porque a fruta contém muitas sementes em sua parte comestível.
É, ué!
As sementes e a polpa da Pitaya são uma excelente fonte de gorduras e proteínas.
Digestão: A Pitaya além de fortalecer o sistema imunológico, possui um alto teor de fibra, o que significa que elas ajudam o corpo com os movimentos intestinais.
Nossa!
Sistema Imunológico: Um dos aspectos mais benéficos da Pitaya é a sua capacidade de ter dar um impulso no sistema de defesa do seu organismo devido aos altos níveis de Vitamina C.
Emagrecimento: A Pitaya ainda pode ser uma aliada de quem está fazendo dieta para emagrecer, já que 100 gramas são encontradas apenas 50 calorias e tem propriedades termogênicas.
É?
Fonte de Antioxidantes: Os especialistas dizem que a Vitamina C é um dos antioxidantes mais seguros e eficazes e a pitaya é rica em vitamina C.
É mesmo, é?
Diabetes: A Pitaya origem possui uma grande quantidade de fibras, elas podem ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
É rica fonte em Vitaminas: excelente fonte de Fósforo e oligossárideos que auxiliam o processo digestivo e previne o câncer de cólon e a diabetes.
Saúde Cardiovascular: A Pitaya pode ajudar a melhorar a saúde cardíaca, uma vez que diminui os níveis do colesterol ruim e ao mesmo tempo melhora os níveis de colesterol bom.
Top 5 benefícios da fruta do dragão
A fruta do dragão, também conhecida como pitaya vermelha de polpa vermelha e pera de morango, é uma fruta tropical exótica.
Carregado com vários nutrientes, a fruta tem muitos benefícios potenciais.
Coração saudável
A fruta do dragão é conhecida por diminuir os níveis de colesterol ruim e reabastecer os bons níveis de colesterol para beneficiar o coração.
Além disso, o fruto tem gorduras monoinsaturadas que ajudam o coração a ficar em excelente forma.
Ótimo para o intestino
Se você sofreu problemas digestivos ultimamente, coma uma fruta de dragão. Devido ao seu elevado teor de fibras, a fruta pode auxiliar na má digestão e no constipação.
O teor de fibra também estabiliza os níveis de açúcar no sangue, suprimindo picos de açúcar.
Impulsionador de imunidade
A fruta do dragão contém cálcio, fósforo, ferro, proteína, niacina e fibra, todos os quais são conhecidos por reforçar o sistema imunológico do corpo.
Além disso, a presença de alto nível de vitamina C, minerais e pirogalbúmina estimula a atividade de antioxidantes.
Anti-inflamatório
Comer fruta de dragão oferece muitas propriedades anti-inflamatórias.
Pode ser de grande ajuda para aliviar as complicações da artrite, como irritação e imobilidade severas.
Benefícios para a pele
A presença de antioxidantes na fruta do dragão pode manter a pele apertada e jovem.
Você pode criar uma máscara anti envelhecimento natural, misturando a fruta e o mel.
Usar isso também pode ajudá-lo a se livrar da acne.
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ATUALIZADO: 27.07.17
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