→ Sinais de Metabolismo Lento
A gente vê em vários lugares coisas do tipo:
Não é bom ter um metabolismo lento ou acelere o seu metabolismo, mas como é que a gente sabe se a gente tem um metabolismo lento e como acelerar?
Primeiro, aliás de tudo, o que é um metabolismo lento?
Eu vou explicar.
Ele pode ser caracterizado como aquele que demora mais tempo para transformar as calorias ingeridas em energia, ação que resulta em acúmulo de gordura.
Agora eu vou explicar alguns sinais pra você ver se você tem ou não um metabolismo lento.
Se você ganha peso com muita facilidade, mas no entanto, tem muita dificuldade de perder esse peso.
Se você ganha peso, mesmo reduzindo a sua alimentação.
Se você sempre tem acúmulo de gorduras em novas áreas do corpo.
E o mesmo acontece com a celulite.
E o mais comum é que a celulite comece a aparecer na parte da frente da coxa.
Se você tem muita vontade de comer doce no final da tarde ou depois do almoço.
Isso acontece porque quando o nosso metabolismo está acelerado, ele regula a transformação do açúcar e fornece energia por mais tempo.
É por isso que na situação contrária, pode dar vontade de comer doce, principalmente na parte da tarde ou na hora do almoço, que é o horário que o nosso corpo solicita mais energia.
Nossa!
Se você tem os calcanhares rachados ou tem muita queda de cabelo, isso porque a saúde da pele e do cabelo diz muito sobre o funcionamento da tireoide, glândula que libera os hormônios reguladores do nosso metabolismo.
Por isso, ressecamento dos calcanhares e a queda de cabelo podem indicar alterações relacionadas a problemas de saúde.
Tendo um metabolismo muito lento, existem outras coisas que isso pode influenciar.
Você pode ter por exemplo azia, má digestão, protuberância abdominal e também inchaço.
Ihh, rapaz...
Se você quiser saber como acabar de vez com este problema e acelerar o seu metabolismo, é só você entrar lá no nosso blog, tem tudo lá.
6 Sintomas de um metabolismo lento
Muitas pessoas só têm que olhar para a comida e ganharão peso.
A menos que seja um problema médico, esse aumento de peso fácil pode ser atribuído a um metabolismo lento. Isso pode ser causado por uma dieta prolongada na ausência de exercício.
Um metabolismo lento é como um fogão de gás bloqueado. Não importa o quanto você aumente o fluxo de gás, o fogo simplesmente não aumenta de intensidade.
Você reconhece os sintomas de um metabolismo lento? Aqui estão 6 sintomas. Você pode se identificar com algum desses?
1 Ganhar peso mesmo quando cortar alimentos - Se o seu peso continuar a aumentar ou está absolutamente estagnado mesmo se você estiver constantemente em uma dieta, seu metabolismo poderia ter sido comprometido.
Uma dieta consistente coloca o corpo no modo de fome. Quando no modo de fome, o metabolismo inicia um declínio.
Em casos extremos, o metabolismo de uma pessoa pode diminuir o ritmo de caracol.
2 Sentir os arrepios - Este é um sintoma clássico de um metabolismo lento causas. Quando o metabolismo é lento, o corpo não pode produzir calor suficiente para se aquecer.
Como resultado, começa a sentir os calafrios com a menor queda de temperatura.
Os pequenos cabelos em todo o corpo começam a ficar de pé. Deve olhar para fora e comparar-se com aqueles do mesmo gênero e tamanho do corpo.
Se você está se sentindo frio com mais freqüência e mais facilmente do que as pessoas com o mesmo físico, você provavelmente poderia ter um metabolismo muito lento.
3 Desejo Sexual Reduzido - Um metabolismo lento geralmente resulta em um desejo sexual igualmente lento.
A pessoa torna-se fria e gelada. Isso retorna ao sistema de sobrevivência do corpo.
O corpo de alguém tem um metabolismo lento porque pensa que está morrendo de fome. Pode ser falsamente feito pensar assim por causa da dieta.
Quando morrer de fome, o corpo não quer participar de atividades pró-criação. O corpo teme que o feto não seja capaz de sobreviver em um ambiente que não possui alimentos.
Seu corpo não sabe que está intencionalmente morrendo de fome e que a comida está disponível em abundância, se a mulher engravidar.
O desejo sexual está comprometido. Temos um sistema de sobrevivência pré-histórico tentando funcionar em um mundo ultramoderno.
4 Ombros caídos - Os ombros inclinados são geralmente atribuídos a uma dieta prolongada. Os ombros pareciam ter perdido quantidades consideráveis de músculo que resulta na queda.
Uma vez que a dieta do metabolismo se correlaciona com a quantidade de músculos que um carrega, os ombros caídos podem ser uma boa indicação de um metabolismo lento.
Peça a um amigo ou a seu cônjuge para avaliar se os ombros caíram comparando você com os outros.
Você também pode avaliar isso olhando uma foto sua e comparando seus ombros com alguém que você acha que tem um corpo bem definido.
Um corpo bem definido só pode ser alcançado por ter músculos bem entupidos.
Como tais, homens e mulheres com corpos bem definidos, geralmente têm altas taxas metabólicas.
5 Postura desencadeada - Uma postura encurvada pode ser correlacionada com um metabolismo lento.
Muitas vezes, um tem uma postura encurvada por causa da perda de músculos consideráveis na região das costas. Esses músculos ajudam a manter o corpo ereto.
Uma perda dos músculos da parte superior das costas é uma indicação horrível de um metabolismo lento.
Isso ocorre porque os músculos das costas são o último grupo de músculos a serem quebrados pelo corpo.
Quando isso acontece, a quantidade de músculos deixados nas outras partes do corpo é provavelmente mínima.
Dê uma olhada em um perfil paralelo de si mesmo. Você tem o começo de um palpite?
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ATUALIZADO: 26.07.17
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