→ Cebola, conheça os seus benefícios para saúde
Se você ainda não conhece os benefícios da cebola, veja só.
Ela melhora a circulação
Porque apresenta um alto nível de quercetina, que é uma importante flavonoide, e a cebola branca favorece a circulação sanguínea.
Ela também previne a anemia
Outra propriedade é a de antianêmica, afinal, ela oferece fósforo, ferro e vitamina.
Desse modo, ajuda o organismo na reposição de sangue e a regeneração dos glóbulos vermelhos.
Ajuda a aliviar o resfriado
Por ser rica em vitaminas A e C, ideais para aliviar sintomas de problemas respiratórios, os óleos essenciais que possui.
Devido ao seu teor de enxofre, dão à cebola a capacidade de diminuir os sintomas de doenças como bronquite, resfriado e constipações.
Cebola ajuda a aliviar a gripe
Os benefícios da cebola roxa é que ela é rica em vitaminas A e C, o que torna um poderosíssimo aliado no combate de problemas respiratórios, como os resfriados.
Cebola ajuda a controlar a hipertensão
Tem propriedades depurativas e diuréticas
Além disso, ela é benéfica para os rins e próstata
O potássio e o baixo teor em sódio fazem com que a cebola ajude a evitar a retenção de líquidos, liberando as toxinas do organismo. Além disso, é benéfica para os rins e a próstata.
Cebola e depurativa e diurética
Previne doenças do sistema nervoso
Seu alto teor em vitamina B, potássio, elementos extremamente necessários para a transmissão e geração do impulso nervoso, e o magnésio.
Que melhora o funcionamento do sistema nervoso e muscular, é ideal para melhorar esse setor de nosso organismo.
benefícios da cebola para emagrecer
Devido ao seu baixo valor calórico e seu alto teor em fibra, é ideal numa dieta de emagrecimento, já que melhora o trânsito intestinal e depura, elimina as toxinas, evitando a retenção de líquidos.
Para mulheres grávidas e crianças
seu alto teor de folatos ajuda no crescimento e bom desenvolvimento do feto nas primeiras semanas de gravidez.
Cebola é antioxidante
O motivo é seu teor em vitaminas A e C, enxofre e flavonoides, tais como a quercetina e a antocianina.
Melhora a asma e inflamações
Por causa do alto teor em componentes à base de enxofre.
Antisséptica
Se aplicada externamente, a cebola origem pode atuar como antisséptico natural e é capaz de diminuir inflamações renais.
Benefícios
1. As cebolas podem ajudá-lo a tratar a acne.
As cebolas contêm propriedades anti-inflamatórias que reduzem a vermelhidão e as causas da inflamação da acne.
O suco de cebola misturado com mel ou azeite pode ser um excelente tratamento para os sintomas da acne.
2. As cebolas podem melhorar sua vida sexual.
Um estudo sugere que as cebolas têm a capacidade de melhorar sua vida sexual, aumentando o desejo sexual e a libido.
3. As cebolas podem ajudar indivíduos com dor de ouvido.
Se tiver uma dor de ouvido, adicione algumas gotas de suco de cebola para melhorar a dor de ouvido.
O zumbido ou o som de toque na orelha podem ser curados aplicando suco de cebola através de um pedaço de algodão.
4. As cebolas podem ajudar a prevenir o câncer.
As cebolas receitas têm um poderoso antioxidante chamado quercetina que tem mostrado reduzir e até evitar a propagação do câncer.
Os antioxidantes neutralizam os radicais livres que podem mutar células saudáveis em células cancerosas.
5. As cebolas podem ajudar a controlar a diabetes tipo 2.
O cromo é um mineral encontrado nas cebolas que ajuda o corpo a regular os níveis de açúcar no sangue e promover uma liberação lenta e controlada de glicose para os músculos e as células do corpo.
6. As cebolas podem auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico e na luta contra a infecção.
As cebolas benefícios e malefícios são ricas em vitamina C, o que pode dar ao seu sistema imunológico um impulso para combater as toxinas e outros objetos estranhos.
Além disso, os fitoquímicos presentes nas cebolas atuam como estimulantes da vitamina C dentro do corpo.
7. As cebolas são excelentes para higiene bucal.
As cebolas cruas podem destruir germes na área oral, incluindo garganta e lábios.
Isso pode prevenir a cárie dentária e as infecções bucais.
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ATUALIZADO: 28.08.17
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