→ Benefícios da Água para o Organismo
Todo mundo sabe que a água é extremamente importante, mas você sabe exatamente o porquê?
Você sabe quais são os benefícios dela?
Vamos ver!
Ela alivia a fadiga
Se você se sente constantemente cansado, um dos motivos pode ser o pouco consumo de água.
É?
Ajuda na digestão e prisão de ventre
Quando bebemos água o suficiente, aumentamos nossa taxa de metabolismo, isso quer dizer que os alimentos que a gente consome se decompõem apropriadamente.
Isso ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo, prevenindo por fim a prisão de ventre.
Nossa!
Dor de cabeça e enxaqueca
Na maioria dos casos a principal razão das dores de cabeça e enxaqueca é a desidratação.
É, ué!
Melhora o humor
A importância da água faz com que o corpo se sinta bem e melhore o nível de energia.
Quando seu corpo está ativo e em um estado de funcionamento adequado, envia um sinal positivo até o seu cérebro, que aumenta seu humor e te ajuda a se sentir mais feliz.
Então, que tal fazermos uma experiência?
Perda de peso
A água ajuda a eliminar os subprodutos da gordura. Quando a gente bebe água, nosso estômago se enche e perdemos consideravelmente o apetite.
É mais ou menos, mais ou menos, mais ou menos...
Pele saudável
A água ajuda a repor os tecidos da pele, bem como a deixar ela hidratada e aumenta a sua elasticidade.
Regula a temperatura do corpo
As propriedades térmicas da água e sua capacidade de liberar o calor do corpo quando o suor se evapora da pele, são de grande ajuda para manter a temperatura corporal durante todo o dia.
Reduz o risco de câncer
Alguns estudos indicam que o consumo de água potável também reduz o risco de câncer de bexiga e de cólon.
Melhora o sistema imunológico
Quando o corpo recebe a quantidade adequada de água, melhora o sistema imunológico.
Resolve o mau hálito
O mau hálito é um sinal claro de que seu corpo necessita de mais água.
→ Benefícios da Água
A água faz maravilhas para o nosso bem-estar.
Um corpo adulto é de cerca de 55 a 60% de água, então beber água todos os dias é vital para que o corpo funcione corretamente.
Beber dois copos pela manhã com o estômago vazio pode ajudar a digestão e outras funções.
Embora nenhum estudo confirme isso, ele faz "algum sentido bioquímico".
Embora nenhum estudo confirme isso, ele faz "algum sentido bioquímico".
Nossos corpos são bastante secos quando acordamos pela manhã. Beber um par de copos de água para permitir que o corpo reidrata permita uma melhor digestão quando você come.
Também ajuda a mover as partes inferiores para regularidade durante as manhãs.
Também ajuda a mover as partes inferiores para regularidade durante as manhãs.
Se você não está devidamente hidratado, os processos corporais não funcionam tão eficientemente.
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ATUALIZADO: 28.08.17
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