→ Benefícios do açúcar mascavo: Razões para abandonar o branco
Parece que não adianta tentar fugir dele.
O açúcar faz mal à saúde, mas é difícil imaginar a vida sem o seu sabor.
O ideal seria liberar o paladar dessa substância que pouco oferece para o nosso organismo.
É, ué!
Fruto de um intenso processo de transformação, aos tipos de açúcar pouco resta a sua rica origem, que é a cana.
O doce que nosso corpo precisa está nos próprios alimentos, principalmente nos cereais integrais como o arroz e os tubérculos como a bata-doce e a beterraba.
É?
Mas, às vezes, parece mais forte do que a gente e, de repente, só mesmo o doce do açúcar resolve.
Nessas horas, é melhor ter na mão soluções menos prejudiciais e que oferecem algum tipo de benefício ao organismo.
"O açúcar mascavo é semirefinado, ou seja, é uma versão mais integral dos cristais de açúcar de cana e, por isso, preserva ainda vitaminas e minerais que no branco a gente não encontra.
Nossa!
O açúcar mascavo é mais escuro, marrom ou dourado, exatamente porque ainda não perdeu o melaço da cana onde vivem as quantidades significativas de cálcio, ferro, potássio e magnésio.
Se tá falando sério...
E... açucar mascavo engorda?
Ele continua sendo tão calórico e prejudicial quanto o branco e oferece as mesmas restrições de consumo aos diabéticos.
Porém, é um pouco menos pior do que o branco.
Segundo a nutricionista, os aditivos químicos presentes no açúcar branco formula são verdadeiros inimigos da boa saúde e deveriam ser evitados sempre que possível.
Adotar a estratégia de ter apenas açúcar mascavo na sua casa é uma excelente maneira de reeducar nosso paladar e, aos poucos, encontrar o doce natural nos alimentos.
Açúcar Mascavo - Receitas Caseiras
Você sabia que o açúcar mascavo é um ótimo esfoliante para a pele sensível? Misture com mel e aplique todo o corpo ao tomar banho.Além de ser um excelente esfoliante, seu cheiro irá relaxá-lo e mudar a sua experiência de banho integral.
Outros tratamentos caseiros de beleza com açúcar mascavo:
Para uma pele saudável e radiante: misture açúcar mascavo orgânico, mel e azeite e aplique para limpar o rosto em movimento circular.
Faça uma vez a cada duas semanas para uma pele brilhante e saudável.
Máscara de morango: esmaga um par de morangos frescos e misture-os com açúcar mascavo até criar uma pasta.
Aplique no rosto limpo por 15 a 20 minutos. As morangos estão cheias de antioxidantes, enquanto o açúcar mascavo remove células mortas; Os resultados são incríveis!
Tratamento de celulite: misture o azeite, o açúcar mascavo demerara e o café moído até criar uma textura de esfregaço.
Aplicar na área afetada em movimento circular por 10 a 15 minutos. Faça esse regime uma vez por semana para resultados surpreendentes!
Tratamento do couro cabeludo: misture o azeite e o açúcar mascavo e aplique no couro cabeludo.
Massa suavemente com os dedos por 10 minutos e lave com água fria. Porque não só o seu cabelo merece ser mimado, também dê ao seu couro cabeludo um pouco de amor!
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ATUALIZADO: 28.08.17
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