�� Cúrcuma: O Que é, Benefícios, Efeitos Colaterais e Como Tomar

Cúrcuma: O Que é, Benefícios, Efeitos Colaterais e Como Tomar

Curcuma longa, cúrcuma, turmérico, raiz-de-sol, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra e tantos outros nomes que são dados a esta planta, cuja raiz é um verdadeiro remédio natural.

Efeitos da cúrcuma no nosso corpo


Menos dores

Tem ação anti inflamatória que ajuda a reduzir diversas dores.


Um coração de aço

A curcumina, o princípio ativo da cúrcuma, é capaz de reduzir os níveis do colesterol ruim LDL e fazer uma limpeza nas artérias removendo asplacas e prevenindo a coagulação do sangue.


Com o cérebro em forma

Várias propriedades neuroprotetivas da curcumina incluindo melhoras na cognição das pessoas. Então, para manter o cérebro em forma e para diminuir a possibilidade de ocorrência de doenças neurodegenativas como Alzheimer e Parkinson, uma colherzinha de cúrcuma por dia no seu arroz, feijão e sopas pode ser uma ótima idéia.


Longe do câncer

A ligação entre idade e câncer, a doença “da velhice” pode ser combatida com a curcurmina que demonstrou poder de interferência sobre as múltiplas vias de sinalização celular, sendo útil no combate de leucemia, tumores gastrointestinais, de mama, de ovários e outros.



Nada de artrite reumatoide

Artrite e alimentação andam lado a lado. Um estudo demonstrou os benefícios da cúrcuma no tratamento de artrite devido ao seu alto teoranti-inflamatório.



Digestão leve

Um estudo demonstrou que a cúrcuma é eficaz também para resolver problemas de digestão. No entanto não é indicada para pessoas que sofrem de colecistite (que é a inflamação na vesícula biliar)



Bom humor sempre

Até o humor pode melhorar quando se começa a usar mais a cúrcuma na nossa comida. Estudos demonstraram os efeitos da cúrcuma no tratamento de depressão.


Cúrcuma como tomar?

Você pode adicionar a cúrcuma na sua comida, ou tomar uma cápsula de cúrcuma ao dia.



Cúrcuma longa efeitos colaterais

Há registros de reações adversas em pessoas que consumiram doses elevadas de cúrcuma. Nestes casos foram observadas as seguintes reações:

Náusea

Diarreia

Retardo na coagulação do sangue

Função hepática aumentada

Contrações da vesícula biliar

Hipotensão (que é pressão baixa)

Diminuição drástica do nível glicêmico em diabéticos

Dores no estômago

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Atenção. Este conteúdo não substitui uma consulta médica.