�� Desafio para Emagrecer Rápido e Saudável Grátis!

 Desafio para Emagrecer Rápido e Saudável Grátis!

Você está se sentindo gorda, inchada e triste com seu peso?
Veja como esse desafio pode te ajudar.
Convido você a entrar agora no DESAFIO PARA EMAGRECER.


Este desafio é um comprometimento com você, sua autoestima e saúde.
Entre agora mesmo, é gratuito!!! Para participar e só escrever seus dados no comentário: nome, idade, peso, altura e também quantos quilos pretende perder.


Tire hoje uma foto sua do antes (na posição de frente, costas e lado).
No link abaixo tem sugestão de cardápio para você emagrecer rápido e vencer este desafio contra o excesso de peso que tanto te incomoda.
Em poucas semanas você vai poder usar aqueles roupas que você tanto deseja e se sentir bem com o seu corpo.


Para isso é importante hidratar bem seu corpo, fazer uma dieta, praticar atividade física e ter uma boa noite de sono.
Então, durante esta semana Beba bastante água, sucos Detox, chás naturais (sem açúcar).
Tem um E-book grátis com as receitas do Sucos Detox para você, o link está aqui em baixo.


Evite: açúcar, doces, bebida alcoólica, alimentos industrializados (como salgadinhos, biscoitos recheados entre outros), frituras, farinha e arroz branco, frituras, todos os alimentos que contém glúten, evite café e alimentos com sódio em excesso.


Evite comer próximo da hora de dormir. Que sua última refeição seja até 2 horas antes de dormir.
Deixe agora seu comentário, queremos conhecer a sua experiência. Compartilhando informações será possível ajudar outras pessoas que assim como você precisam de resultados reais. Muitos participantes estão comentando que emagreceram 7 quilos em poucas semanas.


Eu e toda a minha equipe estaremos respondendo aos seus Depoimentos e Dúvidas.
No link abaixo você vai encontrar mais dicas importantes, cardápio para emagrecer, E-book de sucos detox e como emagrecer de forma eficaz.


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Participe deste desafio. É grátis e perca 8 kg em Uma Semana Sem Passar Fome.

Nutricionista Angela Faustin CRN-8 11109

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�� Benefícios do Chá de Sene – Depoimentos e Resultados

 Benefícios do Chá de Sene – Depoimentos e Resultados

Deixe agora o seu comentário, queremos conhecer a sua experiência e esse conhecimento vai ajudar outras pessoas que precisam de ajuda e buscam resultados.

Os participantes estão comentando que o chá de sene melhora a constipação, combate infecções cutâneas, promove uma limpeza no estomago.

É um laxante natural e ainda o chá de sene ajuda emagrecer entre outros.

Ajude-nos a descobrir como funciona na prática. Depoimentos e dúvidas serão respondidos pela nutricionista.

No link aqui (27 Principais Benefícios SENE para Saúde e Beleza)  você vai encontrar as dicas importantes da nutricionista, as contraindicações e como usar o sene de forma eficaz.

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cha de sene para que serve



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�� Benefícios do Chá de Alecrim – Depoimentos e Resultados

Benefícios do Chá de Alecrim – Depoimentos e Resultados

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Os participantes estão comentando que o chá de alecrim tem ajudado com a bronquite, melhora a digestão, a fadiga, anemia, dores reumáticas e contusões, ele é diurético e auxilia a menstruação, e é um antigo remédio para queda de cabelo e ainda é misturado com outros chá para potencializar os benefícios.





Ajude-nos a descobrir como funciona na prática. Depoimentos e dúvidas serão respondidos pela nutricionista.



E no link aqui ( Alecrim e seus Benefícios para a Saúde, Pele e Cabelo) você vai encontrar as dicas importantes da nutricionista, as contraindicações e como usar o chá de alecrim de forma eficaz.



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�� Água Ozonizada e seus Principais Benefícios – Depoimentos

Água Ozonizada e seus Principais Benefícios – Depoimentos

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Os participantes estão comentando que a agua ozonizada têm ajudado a tratar e até curar doenças.



Mas fica a pergunta: Agua ozonizada Emagrece?



Ajude-nos a descobrir como funciona na prática. Os depoimentos e dúvidas serão respondidos pela nutricionista.



E para fazer a água ozonizada basta colocar o ozonizador na água 30 mil por litro.





E no link aqui (ÓLEO OZONIZADOS: Principais Benefícios e Como Utilizar) você vai encontrar as dicas importantes da nutricionista, as contraindicações e como usar agua ozonizada e seus principais benefícios de forma eficaz. É grátis.


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A Dieta da Fertilidade Para Engravidar - Depoimentos e Resultados

 A Dieta da Fertilidade Para Engravidar - Depoimentos e Resultados

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E esse conhecimento vai ajudar outras pessoas que precisam de ajuda e buscam resultados.



Os participantes estão comentando que estão tendo bons resultados incluindo geleia real, zinco, maca peruana, peixes, vegetais, carnes de animais do pasto, frutas e grãos.



Aposte em alimentos ricos em B12, tocoferol, selênio e zinco e um cardápio especial.



Ajude-nos a descobrir como funciona na prática. Depoimentos e dúvidas serão respondidos pela nutricionista.



E para participar é só colocar os seus dados no comentário: nome, idade, peso, altura e a quanto tempo vem tentando engravidar.





No link abaixo você vai encontrar cardápio completo, as dicas importantes da nutricionista, as contraindicações e como fazer a Dieta da Fertilidade Para Engravidar de forma eficaz.



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【INTERESSANTE】O Que é Refluxo Gastroesofágico?

O Que é Refluxo Gastroesofágico?

Mais de 20% dos brasileiros têm refluxo astroesofágico, inclusive personalidades como Bill Clinton, Ivete Sangalo, Gabi Amarantos, Tiago Leifert, atletas como Mark Spitz, Jim Palmer.


Os sintomas mais clássicos são a azia e a queimação, mas há alguns outros como:  sensação de bola na garganta, a dificuldade de engolir, já que o esôfago parece que fica mais apertado, e outros.



Mas afinal o que é o Refluxo gastroesofagico?



A doença do refluxo gastroesofágico é uma doença digestiva em que os ácidos presentes dentro do nosso estômago voltam pelo esôfago ao invés de seguir o fluxo normal da digestão.

Esse movimento é conhecido como refluxo e irrita os tecidos que revestem o esôfago.


Um medicamento muito comumente receitado pelos médicos é o Omeoprazol, também o esomeprazol, nexium, e esses medicamentos diminuem a quantidade de ácido produzido no nosso estômago.

Refluxo tratamento caseiro

Além disso, você pode usar algumas receitas caseiras para aliviar o desconforto.


Uhul!

Por exemplo, água com limão!

Beber meio copo de água com limão em jejum e antes das refeições, porque o limão diminui a acidez do estômago, evitando a dor que o refluxo provoca;



Yes! Yes!


Chá de gengibre: melhora a digestão, diminuindo o tempo que o alimento fica no estômago, evitando o refluxo;


A maça sem casca

Se você comer 3 por dia junto com a refeição ou quando sentir desconforto, ajuda muito, porque diminui a acidez do estômago;


Não brinca!


Chá de camomila: tomar 2 a 3 xícaras de chá por dia, ajuda porque é um calmante natural, ajudando a relaxar o estômago;


Suco de babosa: devido ao aloe vera, ajuda a tratar a dor e a queimação provocada pelo refluxo, sendo útil também no tratamento da gastrite.


Ah, e o suco de couve também mostrou bons resultados.

O que é? 

GERD (doença de refluxo gastroesofágico) é uma condição de longo prazo em que o ácido do estômago aparece no esôfago (tubo de alimentação). O principal sintoma é azia - uma dor ardente na área do tórax inferior. 

Embora desconfortável, existe uma variedade de opções de tratamento.

Muitas pessoas experimentam refluxo gastroesofágico (RGE) de vez em quando. No entanto, se um indivíduo experimenta refluxo ácido persistente que ocorre mais de duas vezes por semana, eles podem ser diagnosticados com DRGE. Em outras palavras, a DRGE é a ocorrência regular de RGE a longo prazo.

GERD afeta cerca de 20% da população americana. Esta página cobre informações sobre os sintomas, causas, diagnóstico e tratamento da DRGE.

O ácido estomacal que lava o esôfago pode causar dano perigoso nos tecidos.

GERD pode resultar de um esfíncter disfuncional (válvula) na parte superior do estômago e parte inferior do esôfago.

Manter um peso saudável, deixar de fumar e reduzir o estresse pode ajudar a reduzir o risco de DRGE.

O tratamento de GERD pode envolver o uso de inibidores da bomba de proteína, antiácidos e outros medicamentos, bem como mudanças de estilo de vida.

O que é GERD?

A doença do refluxo gastroesofágico é uma condição em que o ácido do estômago persistente e regularmente flui para o esôfago. O esôfago também pode ser referido como o tubo de alimentação ou o esguicho e é o tubo que transporta alimentos da boca para o estômago.

O ácido no esôfago causa azia e outros sintomas, bem como possíveis danos nos tecidos.

O American College of Gastroenterology diz que pelo menos 15 milhões de americanos experimentam azia - o sintoma de refluxo ácido - todos os dias.

O que causa GERD?

O refluxo ácido ocasional é bastante comum, ocorrendo frequentemente como resultado de comer em excesso, deitado após comer ou comer alimentos específicos. O American College of Gastroenterology estima que cerca de 60 milhões de americanos experimentam a azia do refluxo ácido pelo menos uma vez por mês.

Diagrama GERD

Se o esfíncter na parte superior do estômago não fechar corretamente, o conteúdo do estômago pode fluir para cima.

No entanto, refluxo ácido recorrente, diagnosticado como DRGE, geralmente tem outras causas e fatores de risco e pode ter complicações mais graves.

A doença de refluxo gastroesofágico ocorre em pessoas de todas as idades, às vezes por razões desconhecidas (idiopática).

Em suma, a DRGE ocorre quando o esfíncter na parte inferior do esôfago fica fraco ou abre quando não deve.

GERD ocorre mais comumente em pessoas que são:

Sobrepeso ou obesidade - devido ao aumento da pressão sobre o abdômen.

Grávida - pelo mesmo motivo acima.

Tomando certos medicamentos - incluindo alguns medicamentos contra asma , bloqueadores de canais de cálcio, anti-histamínicos, sedativos e antidepressivos .

Fumar - e exposição ao fumo em segunda mão.

A hérnia hiatal é uma condição em que uma abertura no diafragma permite que a parte superior do estômago se mova no peito; Isso reduz a pressão no esfíncter esofágico e aumenta o risco de DRGE.

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【VERDADE】 O Que é Psicose Maníaco Depressiva?

 O Que é Psicose Maníaco Depressiva?

Você sabia que Britney Spears, Kurt Cobain, Marilyn Monroe, Vincent van Gogh e outros famosos já sofreram de transtorno bipolar?



Não!



O transtorno bipolar, também conhecido como psicose maníaco depressiva, é uma desordem cerebral que causa alterações incomuns no humor, na energia e na capacidade de desempenhar funções.





Diferente das variações normais de humor que todas as pessoas têm, os sintomas do transtorno bipolar são severos e podem resultar em danos aos relacionamentos, performance ruim no trabalho, no estudo e até suicídio.





Psicose maníaco depressiva sintomas

A psicose maníaco depressiva causa mudanças dramáticas no humor, de super exultante até triste e sem esperança, e essas variações se repetem geralmente com períodos de humor normal entre elas.



Não brinca!





As mudanças dramáticas na energia e comportamento acompanham essas alterações de humor.

Os períodos de "alto" e "baixo" humor são chamados de maníaco e de depressão.





O indivíduo com transtorno bipolar costuma ser chamado de "maníaco-depressivo" por leigos.

Os médicos podem receitar a quetiapina que é um medicamento anti-psicótico e atua ao alterar as ações químicas no cérebro.





Além disso, você pode ingerir alguns alimentos que possam ajudar!



Uhul!



Como por exemplo o ginseng: A depressão está frequentemente associada à fadiga, letargia e exaustão, o que pode tornar difícil para manter uma qualidade de vida normal, manter um emprego ou se envolver com interações sociais.





O ginseng tem sido conhecido como uma substância para aumentar a energia durante séculos. A forma suplementar desta erva chave é prontamente disponível em todo o mundo. Quando sua energia é impulsionada, você se sente mais capaz de fazer coisas, sair da casa e se envolver normalmente.





Ginkgo Biloba: Esta erva é normalmente recomendada para aqueles que sofrem de Transtorno Bipolar como uma forma de equilibrar o humor e adequadamente regular as vias químicas que afetam o cérebro.





Óleo de Peixe: O ômega-3 é muito elogiado por ser um dos Remédios Naturais Para Transtorno Bipolar, porque possui inúmeros benefícios para saúde nos dias de hoje, o Transtorno Bipolar não é exceção.



Erva de São João: ela age como um agente calmante. A erva de São João pode facilitar tendências depressivas e o balanço de humor, muito parecidas com estabilizadores de humor farmacêuticos, mas sem os efeitos colaterais.



Yes! Yes!



Erva Valeriana: Esta erva prontamente disponível também está intimamente ligada com Transtorno Bipolar, porque ela pode agir como um poderoso sedativo, garantindo um sono saudável e descanso para quem sofre desta doença.

Sinais e sintomas da transtorno bipolar

Todos nós temos nossos altos e baixos, mas com transtorno bipolar esses picos e vales são mais severos. Os sintomas do transtorno bipolar podem prejudicar seu trabalho ou desempenho escolar, prejudicar seus relacionamentos e interromper sua vida diária.



E, embora seja tratável, muitas pessoas não reconhecem os sinais de alerta e recebem a ajuda que precisam para se sentir bem e fazer bem. Uma vez que o transtorno bipolar tende a piorar sem tratamento, é importante aprender como são os sintomas. Reconhecer o problema é o primeiro passo para se sentir melhor e recuperar a vida.



O que é transtorno bipolar?



O transtorno bipolar (uma vez conhecido como depressão maníaca ou transtorno maníaco-depressivo) causa sérios mudanças de humor, energia, pensamento e comportamento - dos altos da mania em um extremo, até os baixos de depressão do outro.



 Mais do que apenas um bom ou mau humor fugaz, os ciclos de transtorno bipolar duram dias, semanas ou meses. E, ao contrário dos movimentos de humor comuns, as mudanças de humor do transtorno bipolar são tão intensas que interferem na sua capacidade de funcionar.



Durante um episódio maníaco, você pode abandonar impulsivamente seu emprego, cobrar grandes quantidades em cartões de crédito ou sentir-se descansado depois de dormir duas horas. Durante um episódio depressivo, você pode estar cansado demais para sair da cama e cheio de auto-aversão e desesperança por estar desempregado e em dívida.



As causas do transtorno bipolar não são completamente compreendidas, mas muitas vezes parece ser hereditária. O primeiro episódio maníaco ou depressivo de transtorno bipolar geralmente ocorre na adolescência ou no início da idade adulta.



Os sintomas podem ser sutis e confusos; Muitas pessoas com transtorno bipolar são negligenciadas ou mal diagnosticadas, resultando em sofrimento desnecessário. Mas com tratamento adequado, auto-ajuda e suporte, você pode funcionar normalmente e levar uma vida rica e gratificante.



Mitos e fatos sobre transtorno bipolar

Mito: pessoas com transtorno bipolar não podem melhorar nem levar uma vida normal.



Fato: muitas pessoas com transtorno bipolar têm carreiras de sucesso, vida familiar feliz e relacionamentos satisfatórios.



Viver com transtorno bipolar é desafiador, mas com tratamento, habilidades de enfrentamento saudáveis ​​e um sistema de suporte sólido, você pode viver completamente enquanto gerencia seus sintomas.



Mito: Pessoas com transtorno bipolar variam entre a mania e a depressão.



Fato: algumas pessoas alternam entre episódios extremos de mania e depressão, mas a maioria está deprimida com mais freqüência do que maníaco.



 A mania também pode ser tão leve que não é reconhecida. Pessoas com transtorno bipolar também podem passar por longos trechos sem sintomas.



Mito: o transtorno bipolar só afeta o humor.



Fato: o transtorno bipolar também afeta seu nível de energia, julgamento, memória, concentração, apetite, padrões de sono, desejo sexual e auto-estima.



Além disso, o transtorno bipolar tem sido associado a ansiedade, abuso de substâncias e problemas de saúde, como diabetes, doenças cardíacas, enxaquecas e hipertensão arterial.



Mito: Além de tomar medicação, não há nada que você possa fazer para controlar o transtorno bipolar.



Fato: Embora a medicação seja a base do tratamento do transtorno bipolar, as estratégias de terapia e auto-ajuda também desempenham papéis importantes.



Você pode ajudar a controlar seus sintomas ao exercitar-se regularmente, dormir o suficiente, comer direito, monitorar seu humor, manter o estresse ao mínimo e se cercar com pessoas de apoio.



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【AQUI】 O Que é Mononucleose? Quais São os Sintomas?

O Que é Mononucleose? Quais São os Sintomas?

Cantora e vencedora do Oscar Melhor Atriz pelo filme ‘Feitiço da Lua’, a Cher, ficou por muito tempo lutando contra a doença de mononucleose.


As doenças contagiosas sempre vão ser os motivos de preocupação, Um exemplo é a mononucleose, que é conhecida popularmente como “doença do beijo”, e é causada pelo vírus epstein barr (da família da herpes).



Não brinca!



Mononucleose transmissão

Esse vírus costuma a ser transmitido pela saliva, por isso que o beijo passa a ser o principal responsável por aumentar os números de pessoas afetadas por ele.



No entanto, de acordo com os médicos, a mononucleose também é transmitida quando uma pessoa tem contato com secreções orais das pessoas contagiadas.



Os sintomas da mononucleose podem incluir:

Fadiga;

Sensação geral de mal-estar;

Dor de garganta;

Inflamação de garganta que não melhora com o uso de antibióticos;

Febre;

Inchaço dos gânglios linfáticos no pescoço e axilas;

Amígdalas inchadas;

Dor de cabeça;

Erupção cutânea;

Baço suavemente inchado.





A mononucleose cura-se espontaneamente sem complicações graves na maioria dos casos.



Uhul!

O que é mononucleose ?

A mononucleose infecciosa, coloquialmente referida como "mono", é uma infecção benigna caracterizada por febre, linfonodos inchados e fadiga que pode continuar por semanas ou meses. Mono também é chamado de febre glandular e, coloquialmente, a "doença de beijo".



Causas



De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a  causa mais comum de mono  é o vírus Epstein-Barr (EBV), que é encontrado em todo o mundo e infecta a maioria da população humana em algum momento de suas vidas.



Mono é mais comum em pessoas entre 15 e 35 anos, de acordo com a American Academy of Family Physicians. Cerca de 25% dos adolescentes e jovens adultos que estão infectados com EBV desenvolverão mononucleose infecciosa, de acordo com o CDC.



A mononucleose infecciosa também pode ser causada por outros vírus, de acordo com o Dr. Saul R. Hymes, professor assistente de pediatria clínica no Stony Brook Children's Hospital. "Esta doença clínica pode realmente ser causada por um punhado de vírus - vírus Epstein-Barr, Citomegalovírus (CMV) -, assim como alguns que ainda não podemos diagnosticar", afirmou.



 "Muitas vezes, nós diremos que alguém tem uma" doença mono-like "quando não podemos encontrar uma causa, mas o quadro clínico se encaixa com mono. Independentemente da causa, todos esses pacientes têm um lento lento, mas a melhoria final volta ao normal".



Mono é conhecida como a " doença de beijo " porque se transmitiu principalmente através da saliva, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH). Ele também pode se espalhar através de utensílios compartilhados e gotas de aerossol de tosse e espirros.



"O intercâmbio desses fluidos corporais, incluindo a saliva, durante o beijo é um modo comum de transmissão da infecção por EBV nas regiões desenvolvidas do mundo, especialmente na população adolescente", o Dr. Amar Safdar, professor associado de medicina na Nova York University Langone Medical Center, disse à Live Science.



"A boa notícia é mono não é tão contagiosa quanto o resfriado comum", disse à cirurgião Live Dr. Sampson Davis, médica do Centro Médico St. Michaels em Newark, Nova Jersey.



Sintomas



Os três sintomas clássicos de mononucleose infecciosa são febre, dor de garganta e glândulas linfáticas inchadas, de acordo com o CDC. Embora possa desenvolver-se ainda mais em bagaço inchado, hepatite, icterícia e, raramente, inflamação do coração (miocardite), a mononucleose infecciosa quase nunca é fatal.



"Os sintomas são mais pronunciados em adolescentes e adolescentes. Os adultos geralmente têm imunidade ao vírus e, portanto, os sintomas não são tão agressivos", disse Davis.



A fadiga é uma queixa comum entre os pacientes com mononucleose. Um estudo britânico de 2006 examinou os registros médicos de 1.438 pacientes e descobriu que eles são quatro vezes mais propensos a se sentir cansado após a mononucleose infecciosa e a sensação geralmente dura cerca de oito semanas para a maioria dos pacientes.



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【AQUI】O que é Matcha? e Quais seus Benefícios?

O que é Matcha? e Quais seus Benefícios?

Eu vou ler e comentar a matéria que está ajudando milhares de pessoas. Há, e o link está aqui em baixo.

Com certeza você já deve ter visto no instagram, algum  alimento a base de matcha, Madonna, Halle Berry e Reese Witherspoon já são adeptas ao uso desse chá!

Isso porque ele se tornou uma febre internacionalmente, e agora chegou ao Brasil.

Yes! Yes!

Mas afinal, o que é matcha?

Na lista dos que desejam perder peso rápido, provavelmente o chá verde deve estar no topo, pois age diretamente na gordura corporal, auxiliando no emagrecimento natural e saudável.

Porém, o chá verde vem cedendo espaço para o Matcha, outro chá verde proveniente da mesma planta que é a Camellia sinensis, porém, mais saboroso e concentrado.

Não brinca!

Embora muitos pensem que, por ele ser um chá diurético, ele auxilie apenas na perda de peso e na retenção de líquido, o Chá Matchá possui outros benefícios saudáveis:

Devido aos antioxidantes, como o epigalocatequina, o Matchá também auxilia a prevenir o câncer.

Seu antioxidante age como um combatente natural às células cancerígenas;

Ao tomar este chá, os seus músculos agradecem, principalmente se você pratica exercícios frequentemente, pois ele ajuda na recuperação muscular;

E se colesterol é um medo constante, saiba que ele vai te ajudar com a redução dos níveis de colesterol ruim, porque ele é rico em fibras;


Ele vai te ajudar a manter a disposição, atenção e a aliviar o estresse.


Por conter a L-teanina, aminoácido estimulante para o cérebro.


Ajuda a diminuir a celulite;

Ajuda na retardação do envelhecimento devido aos polifenóis e os antioxidantes.


matcha efeitos colaterais

Se tomado em excesso, ou seja, além do recomendado, você pode sofrer de:

Insônia;

Dor de cabeça;

Dor no estômago;

Irritação;

Diarreia;

E azia.

E tudo isso acontece por causa da grande concentração de cafeína, clorofila e antioxidantes que existem no matchá.

É, ué!

O número recomendado máximo, em gramas, de matchá que você pode tomar por dia sem medo é 20g. Isso dá, aproximadamente, 05 xícaras por dia, mas uma antes do almoço já produz grandes efeitos.

E o matcha pode ser encontrado no mercado por cerca de 20 reais, ou convertido em dólares, 7 dólares!

Também em capsulas ou instantâneo!

Benefícios do Matcha

Matcha contém uma riqueza de antioxidantes, aminoácidos, clorofila e outras vitaminas e nutrientes. Dependendo da variedade e preparação de um chá embebido, apenas 10-20% dos nutrientes são consumidos, enquanto 100% são consumidos ao beber matcha.


Matcha é, portanto, uma potência nutricional com benefícios tremendos: 100% folha pura = 100% de nutrição + 100% de energia natural.


Atividade antioxidante

Matcha é rica em antioxidantes. Como a equipe de limpeza do corpo, os antioxidantes fornecem proteção contra radicais livres nocivos, que são as moléculas responsáveis ​​pelo envelhecimento, danos nos tecidos e até mesmo algumas doenças inflamatórias.

Antioxidantes também são conhecidos por aumentar o metabolismo, controlar o açúcar no sangue e reduzir o colesterol.

A capacidade de absorvência de radicais de oxigênio, ou ORAC, é um método de medição de capacidades antioxidantes. O valor ORAC da matcha cerimonial de classe PANATEA, por grama, é 1384. Para colocar isso em perspectiva, a nossa matcha tem mais de 14 vezes a atividade antioxidante dos mirtilos silvestres por grama.

Como você pode ver neste gráfico, nossa matcha tem mais atividade antioxidante em uma base por grama do que TODOS os outros alimentos ricos em antioxidantes populares listados aqui, combinados!



Zero Açucar

Ah, sim, e matcha é livre de açúcar e praticamente sem calorias (menos de 3 calorias por porção)!

Matcha contém um grande número de aminoácidos importantes. A L-teanina, em particular, é um aminoácido que estimula a produção da atividade da onda alfa no cérebro, resultando em um estado de alerta de calma.

Essa dualidade de L-Theanine naturalmente promove o relaxamento enquanto aumenta a concentração. O aminoácido também é conhecido por reduzir a ansiedade e melhorar o humor. Quando combinados em matcha, L-Theanine e cafeína trabalham juntos para produzir uma energia sustentada e concentrada, com duração de até seis horas.


Não é de admirar que as monges budistas historicamente usaram matcha antes da meditação e os guerreiros de samurai antes da batalha!

Além disso, à medida que a matcha é digerida, as moléculas de cafeína se ligam a moléculas maiores e mais estáveis, como as catequinas. Essa ligação retarda a degradação da cafeína na corrente sanguínea e, portanto, neutraliza os efeitos colaterais negativos habituais da cafeína. Sem jitter. Nenhum acidente. E não há produção de cortisol.



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【VERDADE】O Que é o Hipotiroidismo?

O Que é o Hipotiroidismo?

Fernanda Souza, Deborah Secco, Ronaldo Fenômeno e a cantora internacional SIA, já foram alvo dessa disfunção da tireoide que causa o hipotireoidismo.

Não brinca!


Glandula tireoide função

Ela produz os hormônios T3 e o T4. O funcionamento inadequado da glândula é o que faz com que as pessoas apresentem algum tipo de problema.

Ah, agora eu entendi!



O hipotireoidismo ocorre quando a glândula tireóide não produz hormônio tireoideano em quantidades suficientes.

Em adultos, na maioria das vezes, o hipotireoidismo é causado por uma inflamação denominada Tireoidite de Hashimoto.

Depressão, desaceleração dos batimentos cardíacos, intestino preso, menstruação irregular, falhas de memória, cansaço excessivo, dores musculares, pele seca, queda de cabelo, ganho de peso e aumento de colesterol no sangue são alguns dos sintomas do hipotieroidismo.


O médico pode te receitar,Synthroid que  é um substituto para o hormônio normalmente produzido pela sua glândula tireoide para regular a energia e o metabolismo do corpo.

É?

Se estiver usando a medicação regularmente, e dessa forma mantendo os níveis de TSH dentro dos valores normais, quem tem hipotireoidismo pode levar uma vida saudável, feliz e completamente normal.


Uhul!

Se o hipotireoidismo não for corretamente tratado, pode acarretar redução da performance física e mental do adulto, além de elevar os níveis de colesterol, que aumentam as chances de problemas cardíacos.

O que é hipotiroidismo?

A tireoide inferior é a condição mais comum que afeta esta glândula.


O hipotireoidismo é uma condição que ocorre quando a glândula tireoidea não produz hormônios tireoidianos suficientes.


A glândula tireoidea, um pequeno órgão na base do pescoço, faz hormônios que afetam seu metabolismo (como o corpo usa energia) e outros processos.

Quando não são produzidos suficientes hormônios, muitas das funções do corpo diminuem a velocidade.


Também referido como uma "tireóide ineficaz", é o distúrbio da tireoide mais comum.


Sintomas de hipotiroidismo


Sintomas ou sinais de hipotireoidismo podem incluir:


Ganho de peso

Fadiga

Sensibilidade a temperaturas frias

Depressão

Pele seca

Diluição do cabelo

Períodos menstruais pesados , em mulheres

Problemas para dormir

Dificuldade em concentrar

Dor ou inchaço das articulações

Prisão de ventre

Níveis elevados de colesterol

Fraqueza muscular

O seu médico pode verificar o hipotireoidismo através de um exame físico, encomendar um exame de sangue ou utilizar uma análise de imagem.



O que causa o hipotiroidismo?



Qualquer um pode desenvolver hipotireoidismo, mas você está em maior risco se você for uma mulher com mais de 60 anos.

Você também pode ter mais chances de desenvolver hipotiroidismo se você:


Ter um histórico familiar da condição

Ter uma doença auto-imune (como artrite reumatóide , diabetes tipo 1 ou lúpus )

Tomaram medicamentos contra a tireóide

Foram submetidos a cirurgia de tireóide



A tireoidite de Hashimoto


A tireoidite de Hashimoto é uma condição em que seu sistema imune ataca sua glândula tireoidea, muitas vezes causando hipotireoidismo.

É a causa mais comum da tireoide hipoacética nos Estados Unidos.

A tireoidite de Hashimoto geralmente afeta mulheres de meia idade, mas pode acontecer em qualquer pessoa.



Os médicos podem detectar a condição testando sua função da tireóide. O tratamento geralmente envolve medicamentos para reposição de hormônio tireoidiano.



Injeção de iodo


Sua glândula tireoidiana deve ter quantidades corretas de iodo mineral para fazer hormônios tireoidianos.

Consumir muito pouco iodo pode levar ao hipotiroidismo. Muito iodo também pode causar ou piorar o hipotireoidismo.

O iodo é encontrado em alimentos como algas marinhas, frutos do mar e sal iodado.


Em algumas regiões do mundo, a deficiência de iodo é comum. Mas é raro nos Estados Unidos, porque a maioria das formas de sal de mesa são fortificadas com o mineral.


Tireoidectomia



Uma tireoidectomia - cirurgia para remover todo ou parte da glândula tireoidea - pode retardar ou parar a produção de hormônios tireoidianos e causar hipotireoidismo.

Pessoas com câncer de tireóide , doença de Graves ou nódulos tireoidianos podem precisar passar por esse procedimento.



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�� Como Perder 5 kg em uma Semana Dieta de uma Semana - Comentário

Como Perder 5 kg em uma Semana Dieta de uma Semana - Comentário

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As dúvidas serão respondidas pela nutricionista.

Você está cansada daquelas dietas restritivas onde você nunca pode comer nada?



Então você vai gostar de ver isso!

A dieta de uma semana permite que você coma tudo o que quiser, mas com moderação!



Ficou curiosa para saber como funciona essa dieta que promete perder até 5 quilos em uma semana?



Em nosso blog temos o cardápio completo dos 7 dias da dieta feito pela nutricionista, além de dicas para turbinar a dieta, e uma lista com as causas que levam ao aumento do peso!  Acesse agora Como Perder 5 kg em uma Semana: Dieta de uma Semana o link está aqui em baixo.

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�� Micropigmentação de Sobrancelha - Depoimentos e Resultados

Micropigmentação de Sobrancelha - Depoimentos e Resultados

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Os participantes estão comentando o preço, melhor método de fazer da micro pigmentação, e se dói?

E também os possíveis erros.

Ajude-nos a descobrir como funciona na prática. As dúvidas serão respondidas pelo especialista.

No link aqui em baixo você vai encontrar as dicas importantes do especialista, as contraindicações, como fazer a micro pigmentação de forma eficaz.

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�� Micropigmentação de Sobrancelha: Saiba Tudo Sobre a Técnica

Micropigmentação de Sobrancelha: Saiba Tudo Sobre a Técnica

A cantora Iza, a atriz Leticia Colin, e a ex-BBB Adriana Santana, as gêmeas do nado Bia Branca Feres, Petra Mattar, filha de Maurício Mattar e até mesmo a Duquesa de Cambridge aderiu ao processo de micropigmentação para corrigir as falhas na sobrancelha.

Não brinca!

Se você deseja aquelas sobrancelhas, bem delineadas e perfeitas todos os dias, a micropigmentação é uma solução eficaz.


Basicamente há três tipos de micropigmentação de sobrancelhas.

A chamada compacta, micropigmentação esfumada e a micropigmentação fio a fio, que é a mais recente.


Micropigmentação compacta

Ela é indicada para aquelas pessoas que não possuem pelos, ou que querem marcar as sobrancelhas, deixando-as com mais expressão.

Neste caso, a micropigmentação é realizada completamente, tanto no contorno como em todo o seu preenchimento. E a duração é de aproximadamente 2 anos.



Micropigmentação esfumada

Ela é indicada para aquelas pessoas que possuem poucas falhas. Essa técnica permite um efeito muito natural. O sombreado corrige as falhas sem pesar na expressão. E é feita com o contorno da sobrancelha.

Porém, o preenchimento é esfumadinho, deixando o efeito bem suave. A duração da técnica também é de aproximadamente 2 anos.


Micropigmentação fio a fio

Ela é indicada para aquelas pessoas que têm falhas e querem um resultado bem natural.


A técnica desenha fio por fio, a ponto de ficar até difícil de saber qual é o fio original.

O efeito é incrível, muito realista. Pode-se inclusive delinear o fio na direção dos pelos originais.

Além disso, também é possível usar até 4 tons de pigmentação.

Yes! Yes!

Micropigmentação de sobrancelha dura quanto tempo?

Essa técnica pode durar até 1 ano e meio, dois anos. Depois disso é preciso retocar o trabalho. E o melhor: não dói.

Shut up and take my money!

A técnica é realizada com anestesia local, se for necessário.

Quem optar pela técnica da micropigmentação fio a fio deve tomar alguns cuidados para que os resultados, depois de passados 30 dias, fique perfeito.

Como por exemplo:

Evite exposição ao sol por pelo menos 15 dias.

Não use qualquer cosméticos ou sabonete na região, salvo a pomada cicatrizante indicada, por pelo menos 3 dias.

Banhos de mar e de piscina nem pensar.

Siga as recomendações do profissional escolhido.

Micropigmentação de sobrancelha preço

A técnica mais cara é a de fio a fio e custa em média entre R$400,00. As outras técnicas costumam ser mais em conta.

O que é Micropigmentação? 

As técnicas especializadas utilizadas para criar um tipo de maquiagem semi-permanente são muitas vezes referidas como micropigmentação.

 Este procedimento pode simplesmente ser descrito como pequenas partículas de pigmento colorido sendo colocadas mecanicamente abaixo da superfície da pele. Os procedimentos mais solicitados são a cor permanente para as sobrancelhas, sombreamento superior e inferior do delineador, lábio e mistura completa de lábios / lábios, manchas de beleza e tratamentos de sardas. 

Embora o tratamento desapareça após aproximadamente 2 a 4 anos, algumas cores permanecerão em maior ou menor grau. A micropigmentação pode ser comparada à tatuagem, pois o novo pigmento ou cor é depositado na camada dérmica da pele, logo abaixo da superfície.

 Você pode voltar ao trabalho e atividades normais imediatamente depois. 

Quem não deveria ter um tratamento de micropigmentação?

Enquanto você estiver geralmente saudável e não tiver nenhuma doença da pele ou infecções na área tratada, há poucas razões médicas pelas quais os pacientes não devem ser submetidos a esse tratamento. 

Aqueles que estão grávidas ou amamentando são recomendados para atrasar o tratamento. Os diabéticos dependentes da insulina e pessoas com algumas condições cardíacas também não serão adequados para o tratamento. Por favor, informe o médico de qualquer medicamento que esteja tomando, se tiver dúvidas, procure um conselho médico.

Se você é propenso a ciclos queloides ou hipertróficos (vermelho, irritado, criado), você pode desenvolver tecido cicatricial no local do tratamento. Por favor, pense nisso se você já experimentou isso no passado.

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�� 7 Remédios Caseiros para Tratar Mal Estar Durante Gravidez - Comentários

7 Remédios Caseiros para Tratar Mal Estar Durante Gravidez - Comentários

Ser mãe não é nada fácil, e isso começa desde a gravidez!

Se você está sentindo dores durante a gravidez, veja a resposta

No link aqui em baixo, você encontra mais de 10 remédios caseiros para acabar com as dores da gravidez, dicas para ter uma gravidez saudável e vídeos explicando passo a passo as principais receitas caseiras e naturais!

Veja os depoimentos das pessoas que usaram os remédios caseiros.


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�� 17 INCRÍVEIS REMÉDIOS CASEIROS PARA DORES DE OUVIDO - Comentários

17 INCRÍVEIS REMÉDIOS CASEIROS PARA DORES DE OUVIDO - Comentários

Está com dor de ouvido e não sabe o que fazer? Seus problemas acabaram!

Clique aqui em baixo, temos mais de 10 incríveis receitas caseiras para melhorar as dores, e inclusive a do azeite com alho eu sempre uso, funciona mesmo!



Além disso, temos vídeos explicando passo a passo como fazer as principais receitas, várias dicas e depoimentos das pessoas que fizeram o remédio caseiro e uma lista com as possíveis causas que levam a dor de ouvido e é claro, como se prevenir para que isso não aconteça mais!



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�� 17 INCRÍVEIS REMÉDIOS CASEIROS PARA DORES DE OUVIDO - Depoimentos

17 INCRÍVEIS REMÉDIOS CASEIROS PARA DORES DE OUVIDO - Depoimentos

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Os participantes estão comentando que tiveram bons resultados com a manobra valsavar, Óleo de oliva, alho, cebola, gengibre, manjerição, o pano úmido e morno, secador de cabelo e outros.


Ajude-nos a descobrir como funciona na prática. As dúvidas vão ser respondidas pelo especialista.

No link abaixo você vai encontrar as dicas importantes dos especialistas. Ah, e também as contra-indicações, e como usar 17 INCRÍVEIS REMÉDIOS CASEIROS PARA DORES DE OUVIDO de forma eficaz. Clique agora no link aqui em baixo.

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�� Como Emagrecer Rápido Perca 7kg Uma Semana Sem Fome - Comentário

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Quer perder 7 Kg em uma semana, e sem passar fome?

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�� Dieta da Proteína DUKAN Perca 7kg em 15 Dias - Depoimentos

Dieta da Proteína DUKAN: Novo Cardápio Completo Perca 7kg em 15 Dias Depoimentos

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A dieta foi criada para perder peso de forma saudável, sem o famoso efeito sanfona.


Temos em nosso blog o cardápio completo das 4 fases da famosa Dieta Dukan que conquistou celebridades e milhares de pessoas pelo mundo todo, veja os depoimentos!


Além disso, temos uma lista dos alimentos permitidos e proibidos da dieta e um vídeo completo!


Clique aqui no link!



Dieta da Proteína DUKAN: Novo Cardápio Completo Perca 7kg em 15 Dias



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�� Como Perder 5 kg em uma Semana Dieta de uma Semana - Depoimentos

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�� Dieta Fruta e Proteína Perca 9 Kilos em 3 Dias - Depoimentos e Resultados

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Já pensou em perder 9 quilos em 3 dias? A resposta pode estar aqui!


Muita gente já conseguiu perder peso em três dias, no link tem o cardápio feito pela nutricionista, e tem os vídeos completos no canal explicando a dieta passo a passo, você vai emagrecer de modo eficaz e saudável, acesse agora da Dieta da Fruta e Proteína Perca 9 Kilos em 3 Dias Frutas Emagrecem



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�� Dieta da Sopa do Hospital do Coração Perca 7 Kilos em 7 Dias - Comentário

Dieta da Sopa do Hospital do Coração Perca 7 Kilos em 7 Dias - Comentário

Quer emagrecer de forma saudável e rápida? A solução pode ser a Dieta da Sopa do Hospital do Coração Perca 7 Kilos em 7 Dias.

Temos em nosso blog a receita completa, com alimentos acessíveis, um cardápio completo dos 7 dias da dieta com os outros alimentos que acompanham a dieta feito pela nutricionista, e depoimentos de celebridades e pessoas que testaram a dieta da sopa, no canal ainda vai ter o vídeo explicando toda a dieta!

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Dieta da Sopa do Hospital do Coração Perca 7 Kilos em 7 Dias - Depoimentos

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�� Chá de Canela para Menstruação Receita Como Fazer - Comentários

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As dúvidas serão respondidas pelo especialista. Em nosso blog temos a receita passo a passo do chá de canela para adiantar a menstruação, com vídeos completos, dicas da nutricionista com a lista importante de todos os benefícios incríveis da canela e as contraindicações.

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�� Como Tratar a Menstruação Atrasada - Depoimentos e Resultados

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�� Benefícios do Chá de Alcaravia - Depoimentos e Resultados

 Benefícios do Chá de Alcaravia - Depoimentos e Resultados

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Os participantes estão comentando que o chá de alcarávia é bom para tratar cólicas ventosas, enjoos, gases, dilatação no abdômen, dores dos nervos, febres, ajuda a regular as funções glandulares e respiratórias, equilibra o processo hídrico, ajuda nas cãibras e tosses crônicas.



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�� Propriedades e Benefícios do Chá de Alcarávia

 Propriedades e Benefícios do Chá de Alcarávia

A alcarávia é uma planta usada na medicina alternativa por pelo menos 5 mil anos, e ela também leva o nome de kümmel.

Apesar de não ser tão conhecida, já foi muito usada em programas culinários incluindo o Master Chef.

As partes utilizadas da árvore são suas raízes, as folhas e os frutos, sendo todas extremamente benéficas para à saúde.

A primeira pode ser consumida como um vegetal, as folhas são ótimas para chás e temperar saladas, já as frutas podem ser ingeridas por infusão ou decocção.

Uhul!

kummel beneficios

O chá das folhas da alcarávia ou kummel tem propriedades medicinais e benefícios da alcarávia Antiflatulenta; Diurética; Aperiente; Antiácida; Estomáquica; Digestiva; Aromática; Anti-helmíntica; Emenagoga; Estimulante; Purgativa; Laxante; Galactagoga.

A bebida também pode ser usada para tratar cólicas ventosas, enjoos, gases, dilatação no abdômen, dores dos nervos, febres, regular funções glandulares e respiratórias, equilibrar o processo hídrico, cãibras e tosses crônicas.

Não brinca!

Ingredientes

1 colher (de chá) de folhas;

200ml de água.

Modo de preparo

Enquanto a água estiver fervendo, esmague todas as folhas da planta. Após esmagá-las, coloque-as dentro da água em ebulição. Espere ferver. Depois de fervido, desligue o fogo e abafe a bebida por aproximadamente 15 minutos. Procure beber o chá 2 a 3 vezes ao dia.


Contraindicação

Evite a ingestão em excesso da bebida. Ela pode acabar se tornando algo tóxico para seu organismo. Grávidas e crianças também devem se abster do chá de alcarávia.

Da onde veio a Alcarávia?

As sementes de alcaravia são tipicamente usadas como um tempero popular para adicionar sabor e socos a uma variedade de pratos. O seu aquecimento, sabor picante e fragrâncias tornam-se um favorito na cozinha tradicional europeia, especialmente na região do Mediterrâneo.



Conhecidos cientificamente como Carum carvi , as sementes de alcaravia pertencem à família de plantas Umbelliferae , que também inclui outras especiarias bem conhecidas como funcho , cominho , anis e aneto.



Não é surpreendente, portanto, que as sementes de alcaravia, bem como os outros membros da família, conferem uma variedade de benefícios para a saúde para dar a sua cozinha e sua saúde o impulso que ela precisa.



O QUE SÃO SEMENTES DE ALCARÁVIA?



Caraway cresce profusamente em toda a Europa, África do Norte e partes da Ásia Ocidental. É uma erva bienal que floresce todos os anos com flores de cor branca ou creme. A planta de alcaravia que cresce a uma altura de dois pés tem sementes que parecem muito semelhantes às sementes de cominho.





As sementes são castanho escuro, em forma de crescente com várias listras correndo ao longo da superfície. A planta é colhida no início do dia, empacotada e deixada secar sob o sol antes que as sementes sejam trilhadas e extraídas manualmente ou com uma máquina.



VALOR NUTRICIONAL



As sementes de alcaravia são extremamente saudáveis ​​e nutritivas. Eles contêm uma grande variedade de vitaminas e minerais importantes e também atuam como antioxidantes naturais . Se você está se perguntando por que você deveria estar comendo sementes de alcaravia, aqui estão alguns fatos que podem persuadi-lo.



As sementes de alcaravia contêm cargas de fibras dietéticas importantes. Uma dose de 100 gramas dessas sementes contém um enorme 38 gramas de fibra, que é 100% .. é exatamente 100% da dose diária recomendada de fibra .



 Para aqueles que sentem que você precisa aumentar sua ingestão de fibra, não procure mais do que a semente de alcaravia.

As sementes de alcaravia obtêm seu sabor distintivo e fragrância de compostos químicos chamados de caveiras e carvonas . Estes compostos químicos são em grande parte responsáveis ​​por várias das propriedades medicinais da especiaria, incluindo suas propriedades antioxidantes, carminativas e digestivas .



As sementes de alcaravia são uma ótima fonte de minerais diversos, incluindo cobre, potássio, ferro, cálcio, selênio, magnésio , manganês e zinco .



Todos sabemos que o cálcio tem benefícios ósseos, enquanto o ferro e o cobre são essenciais para o corpo produzir glóbulos vermelhos.

O potássio ajuda o nosso coração a trabalhar eficazmente e a manter a pressão arterial saudável e a freqüência cardíaca constante.



O zinco tem uma série de funções importantes no corpo, incluindo crescimento, desenvolvimento, digestão e produção de esperma.

Sementes de cominho também fornecer-lhe com uma série de vitaminas muito importantes, incluindo vários do a B família de vitaminas, vitaminas A, C e E .



As sementes de alcaravia não são apenas comidas. Um óleo essencial também é feito a partir da planta com uma grande variedade de benefícios para a saúde. Os óleos essenciais feitos de alcaravia contêm inúmeros compostos químicos, tais como limoneno, pineno, carveol, tuyona e aldeído .



 Estes compostos foram bem estudados e são conhecidos por terem muitas ações terapêuticas, incluindo atividade antioxidante e benefícios digestivos.





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�� Os 10 Benefícios do Chá Branco Para Saúde - Depoimentos

 Os 10 Benefícios do Chá Branco Para Saúde - Depoimentos

Deixe agora o seu comentário, queremos conhecer sua experiência, esse conhecimento vai ajudar outras pessoas que precisam de ajuda e buscam resultados, os participantes estão comentando que o chá branco ajuda a emagrecer rápido, prevenir doenças e ainda é um substituto para o café.



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【AQUI】 Os 10 Benefícios do Chá Branco Para Saúde

Os 10 Benefícios do Chá Branco Para Saúde

O novo queridinho das celebridades como Juliana Paes, Debora Secco e Bruna marquezine, chegou para ficar!



O chá branco é rico em vitaminas essenciais para nossas funções, como a vitamina K, B e C e trazem inúmeros benefícios para o corpo.



Além disso, possui altos níveis de potássio, ácido fólico, manganês e antioxidantes necessários para o pleno funcionamento do organismo.



Seus altos níveis de cafeína fazem com que este chá possa ser utilizado como um substituto perfeito para o café.

De forma direta, os benefícios do chá branco são:

• Melhora a saúde da boca;

• Previne danos dos raios UV;

• Previne variados tipos de câncer;

• Previne doenças do coração, Doenças bacterianas;

• Trata diabetes

• Previne doenças virais como gripes e resfriados graças à vitamina C;

• Melhora a saúde da pele com seus antioxidantes;

• E é um substituto ideal para o café.

E é claro, ajuda a emagrecer!

Qual é a diferença entre o chá branco e o chá verde?

A diferença entre chá branco e chá verde não é apenas uma questão de cor. Ambos os chás são feitos da mesma planta de Camellia sinensis, mas a diferença reside na forma como são processados ​​e, consequentemente, seus benefícios nutricionais e para a saúde.



O chá branco é feito de brotos jovens e primeiras folhas da planta, enquanto o chá verde usa folhas que aparecem mais tarde. O primeiro é apenas cozido no vapor e seco, passando por menos processamento do que chás verdes ou pretos.



O chá verde, por outro lado, precisa que as folhas se amalgamem primeiro. Em seguida, eles podem ser cozinhados como chá branco, ou pan frito. Depois disso, eles são enrolados e moldados antes de serem secos para criar o produto final.



No entanto, os chineses acreditam que apenas o chá feito de uma sub-espécie do arbusto de chá da província de Fujian pode ser chamado de chá branco. Eles também dizem que é uma cultura sazonal (primavera) e vê-la como uma com benefícios especiais para a saúde.



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