�� Os 13 Benefícios do Feno Grego Para Saúde

Os 13 Benefícios do Feno Grego Para Saúde

O feno grego é pouco conhecido porém muitas pessoas podem se beneficiar com ele, inclusive as famosas como Thaís Fersoza, Karina Bacchi, Juliana Alves e até Beyonce, e isso porque todas elas estão em período de amamentação!



Quer ver o porque?

Os ayurveda, prescrevem Feno-Grego para mamães que estão amamentando.


Este benefício é atribuído à presença de diosgenina. Isso pode ajudar a aumentar a quantidade de leite que é produzido pelos seios e o teor de Magnésio.


Além disso, As vitaminas do Feno-Grego também ajuda na qualidade do leite para manter o seu bebê saudável.


E o feno grego engorda?

É conhecido por aumentar os seios e os glúteos.

Mas, somente se souber como consumi-lo.



Redução do Desconforto Menstrual: O Feno-Grego é considerado como uma potente substância que facilita o processo de menstruação e alivia os sintomas associados.


Sintomas da Menopausa: O Feno-Grego contém a diosgenina que  ajuda a reduzir os sintomas da menopausa como alterações de humor, depressão, cólicas e dores de fome anormais.


Redução do Colesterol

Ajuda a Reduz o Risco Cardiovascular: As sementes de Feno-Grego contêm 25% de galactomanano. E este é um tipo de fibra natural solúvel que se refere especificamente a uma redução na doença cardiovascular.


Ajuda no Controle de Diabetes: O Feno-Grego ajuda a aliviar a Diabetes do tipo II.



Ajuda também no Câncer do Cólon

Alivia a Constipação

É Bom para Problemas Renais

Inibe o Apetite: A fibra solúvel natural galactomanana pode inchar o estômago e, portanto, suprimir o apetite, fazendo você se sentir completo.


Outros Benefícios do Feno-Grego

Ele também é usado para tratar feridas, inflamação e doenças gastrointestinais.

Ajuda na luta contra os radicais livres, devido à sua capacidade antioxidante.


E de acordo com a medicina ayurvédica e chinesa, também pode ser usado para auxiliar a digestão.



Também ajuda no metabolismo e na saúde geral do corpo.



E as condições de pele irritada podem até mesmo ser aliviada pela aplicação externa do Feno-Grego.


Além disso, também é usado para febres e dores musculares.

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�� Salada Detox: Como Aproveitar o Almoço para Diminuir a Cintura

Salada Detox: Como Aproveitar o Almoço para Diminuir a Cintura

Uma boa salada é sempre bem vinda, principalmente no verão! Muitas celebridades como Juliana Paes, Bela Gil, Bruna Marquezine entre outras, tem usado a salada detox.


E esses são os ingredientes que fazem desta salada uma fábrica de desintoxicação:


- Repolho, alface, rúcula são carregados com vitamina C e enxofre, que ajudam a remover os radicais livres e o ácido úrico do corpo.

- As cenouras cruas ajudam a equilibrar os nossos hormônios removendo o excesso de estrogênio no corpo, enquanto também ajudam a remover bactérias do nosso intestino.

- O abacate contém gorduras saudáveis que podem proteger o fígado e ajudar com uma melhor absorção de nutrientes solúveis em gordura no nosso organismo.

- A salsa fresca é uma poderosa erva carregada com clorofila, antioxidantes e compostos de cura que ajudam a aumentar o fluxo de urina e remover qualquer bactéria nociva do trato urinário.

- As passas são carregadas com fibra, antioxidantes e uma quantidade considerável de ferro e podem ajudar a aliviar a constipação e a anemia.

- O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e estimula a circulação e a digestão, o que pode ajudar a remover os resíduos do cólon e do fígado.

- O mel cru é carregado com antioxidantes, promove o sono restaurador e pode ajudar a prevenir infecções e proporcionar alívio natural de alergias.

- Os limões são pensados para equilibrar o pH do corpo, desintoxicar o fígado, promover o reparo da pele, e aumentar o sistema imunológico e fortalecer o sistema digestivo.

Quando você joga todos esses ingredientes poderosos em uma salada de desintoxicação, os resultados são deliciosos.



Salada detox emagrecedora

- Ingredientes

Para fazer o molho de gengibre com limão (você deve fazer 1 xícara). Para isso, você vai precisar de:

-3-4 de um suco de limão recém-espremido

-meia xícara de azeite extra virgem

-meia polegada de gengibre fresco, a gosto

-1 dente de alho

-2 colheres de sopa de mel cru



Para salada:

-4 xícaras de repolho e alface

-1 grande cenoura desfiada

-1 punhadinho de salsa fresca, picada

-meio abacate fatiado

-2 colheres de sopa de passas



Para você preparar o molho, combine todos os ingredientes em um liquidificador e comece apenas com 1 polegadinha de gengibre fresco e vai misturando até ficar homogêneo.

Depois adicione mais gengibre se você quiser.

Para preparar a salada, é só juntar o repolho, alface, as cenouras e a salsa em uma tigela grande e depois coloque

os abacates fatiados e a passa.


Coloque 3 a 4 colheres de sopa do molho de limão e gengibre e deixe marinar durante 5 a 10 minutinhos.

Depois disso, é só comer.

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�� Tratamento Caseiro para Dor Muscular

Tratamento Caseiro para Dor Muscular

Ninguem está livre de uma dor muscular principalmente os atletas como Neymar, Cristiano Ronaldo, Messi e o Usain Bolt, eles estão sempre predispostos a esse mal.

Veja agora os Incriveis e Naturais Remédios Caseiros Dor Muscular

Mas por que os meus músculos estão sempre doloridos?

A dor muscular é causada por micro lágrimas nos músculos. Essas lágrimas são geralmente um resultado do exercício ou excesso de esforço dos músculos.


À medida que você se exercita mais, os músculos do seu corpo irão reconstruir mais forte, e assim diminuindo a dor.


Agora vamos ver as receitas caseiras


Sais de Epsom

Os sais de Epsom são compostos de sulfato de magnésio, que é um relaxante muscular natural feito para ajudar a acalmar os músculos doridos.

O magnésio e o sal funcionam para retirar o fluido dos tecidos, reduzindo assim o inchaço.


Tente despejar um copo ou dois de sais de Epsom num banho quente e remova por 20 minutos ou até atingir a temperatura ambiente.

Repita isso três vezes por semana ou até a dor diminuir. Na internet você encontra mais usos inteligentes para os sais de Epsom.



Óleo de magnésio

O óleo de magnésio é semelhante aos sais de Epsom, na medida em que ambos possuem magnésio.

O óleo contém cloreto de magnésio, que também funciona como relaxante muscular. Aplique o óleo de magnésio em uma garrafa de spray diretamente no músculo dolorido ou na área, por exemplo, na sua panturrilha ou calcanhar.

Aplique calor ou pressão fria

Basta aplicar calor ou frio à área afetada para ajudar a reduzir o inchaço e relaxar os músculos. Este remédio natural para dor muscular é bem simples, rápido e fácil.

Para dor ou tensão muscular, experimente um banho morno ou um banho quente. Para dor muscular ou inchaço tente um pacote de gelo diretamente na área afetada por pelo menos 20 minutos.



Movimento

Pode ser tentador apenas se deitar na hora que sentir uma dor, mas isso pode levar à rigidez.

Acalme os músculos doloridos simplesmente levantando-se e movendo-se ou fazendo alguma caminhada tranquila.

Isso vai ajudar a aliviar a tensão e a rigidez e acabar com a dor cedo ou tarde.



Hidrato

Seu corpo perde muita água quando se exercita. E é importante substituir o fluido que você perdeu. Beba muita água ou líquidos hidratantes e fique atento aos sinais de desidratação.



Dormir

Como eu ja disse, a dor muscular são causadas por lágrimas nos músculos, e essas lágrimas precisam de um tempo para se curar.

O seu corpo produz níveis mais altos de hormônio do crescimento quando você dorme, ajudando a reconstruir os seus músculos.



Suco de cereja

O suco de cerejeira contém níveis muito altos de antioxidantes.

E os antioxidantes ajudam a reduzir a dor muscular e o desconforto. Tente adicionar este suco natural para a dor muscular em seu treino.



Vinagre de cidra de maçã

O vinagre de maçã tem propriedades anti-inflamatórias e alcalinizantes que funcionam para reduzir a dor muscular e a inflamação.



Tente adicionar duas xícaras em um banho morno e remova por 20 minutos, ou adicione uma colher de sopa a um copo de água morna com mel e beba.



Arnica

Uma versão erval de Bengay, que é uma pomada que serve para dores musculares, baseada na planta de arnica e é tão eficaz quanto o ibuprofeno na flexibilização da dor, de acordo com um estudo publicado na Rheumatology International.


"A planta pode ser aplicada na pele em uma forma de gel ou creme e pode ajudar com inchaço e dor".



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�� Verruga genital – Sintomas e Causas

Verruga genital – Sintomas e Causas

Verrugas genitais são sinais que podem surgir em toda a extensão dos órgãos genitais dos homens e mulheres.





As verrugas genitais podem aparecer pequenas, como caroços cor de carne ou com uma aparência de couve-flor.



São causadas por alguns subtipos de Papilomavírus Humano, mais conhecido como HPV.



São consideradas uma Doença Sexualmente Transmissível (DST) relativamente comum.



O HPV genital é transmitido através do contato sexual. Na maioria dos casos, o sistema imunológico mata os vírus e você nunca desenvolve sinais ou sintomas de infecção.



Mas os fatores que podem aumentar o risco de infecção incluem:



Ter relações sexuais desprotegidas com múltiplos parceiros

Ter uma outra infecção sexualmente transmissível

Ter uma relação sexual com um parceiro ou parceira que você não conhece o histórico sexual

Ou se tornar sexualmente ativo em uma idade jovem



Sintomas de verruga genital

Nas mulheres, as verrugas genitais podem crescer na vulva (a área externa da vagina), na área entre a vagina e o ânus, no canal anal e no colo do útero.





As verrugas genitais também podem se desenvolver na boca ou na garganta de uma pessoa que teve contato sexual oral com uma pessoa infectada.



Os sinais e sintomas de verrugas genitais incluem:

Pequenos inchaços, cor de carne ou cinza, em sua área genital

Várias verrugas juntas que assumem uma forma de couve-flor

Coceira ou desconforto em sua área genital

Sangramento durante o sexo



A verruga causada pelo HPV é avermelhada ou rosada e mole.



Mas, verruga na virilha é sempre hpv?

Não necessariamente.



As verrugas comuns podem aparecer em qualquer lugar onde haja contato com o vírus, inclusive na virilha.

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�� Desafio para Emagrecer Rápido e Saudável Grátis!

 Desafio para Emagrecer Rápido e Saudável Grátis!

Você está se sentindo gorda, inchada e triste com seu peso?
Veja como esse desafio pode te ajudar.
Convido você a entrar agora no DESAFIO PARA EMAGRECER.


Este desafio é um comprometimento com você, sua autoestima e saúde.
Entre agora mesmo, é gratuito!!! Para participar e só escrever seus dados no comentário: nome, idade, peso, altura e também quantos quilos pretende perder.


Tire hoje uma foto sua do antes (na posição de frente, costas e lado).
No link abaixo tem sugestão de cardápio para você emagrecer rápido e vencer este desafio contra o excesso de peso que tanto te incomoda.
Em poucas semanas você vai poder usar aqueles roupas que você tanto deseja e se sentir bem com o seu corpo.


Para isso é importante hidratar bem seu corpo, fazer uma dieta, praticar atividade física e ter uma boa noite de sono.
Então, durante esta semana Beba bastante água, sucos Detox, chás naturais (sem açúcar).
Tem um E-book grátis com as receitas do Sucos Detox para você, o link está aqui em baixo.


Evite: açúcar, doces, bebida alcoólica, alimentos industrializados (como salgadinhos, biscoitos recheados entre outros), frituras, farinha e arroz branco, frituras, todos os alimentos que contém glúten, evite café e alimentos com sódio em excesso.


Evite comer próximo da hora de dormir. Que sua última refeição seja até 2 horas antes de dormir.
Deixe agora seu comentário, queremos conhecer a sua experiência. Compartilhando informações será possível ajudar outras pessoas que assim como você precisam de resultados reais. Muitos participantes estão comentando que emagreceram 7 quilos em poucas semanas.


Eu e toda a minha equipe estaremos respondendo aos seus Depoimentos e Dúvidas.
No link abaixo você vai encontrar mais dicas importantes, cardápio para emagrecer, E-book de sucos detox e como emagrecer de forma eficaz.


Clique agora no link aqui embaixo e veja Como Emagrecer Rápido
Participe deste desafio. É grátis e perca 8 kg em Uma Semana Sem Passar Fome.

Nutricionista Angela Faustin CRN-8 11109

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�� Benefícios do Chá de Sene – Depoimentos e Resultados

 Benefícios do Chá de Sene – Depoimentos e Resultados

Deixe agora o seu comentário, queremos conhecer a sua experiência e esse conhecimento vai ajudar outras pessoas que precisam de ajuda e buscam resultados.

Os participantes estão comentando que o chá de sene melhora a constipação, combate infecções cutâneas, promove uma limpeza no estomago.

É um laxante natural e ainda o chá de sene ajuda emagrecer entre outros.

Ajude-nos a descobrir como funciona na prática. Depoimentos e dúvidas serão respondidos pela nutricionista.

No link aqui (27 Principais Benefícios SENE para Saúde e Beleza)  você vai encontrar as dicas importantes da nutricionista, as contraindicações e como usar o sene de forma eficaz.

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cha de sene para que serve



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�� Benefícios do Chá de Alecrim – Depoimentos e Resultados

Benefícios do Chá de Alecrim – Depoimentos e Resultados

Deixe agora o seu comentário, queremos conhecer a sua experiência e esse conhecimento vai ajudar outras pessoas que precisam de ajuda e buscam resultados.

Os participantes estão comentando que o chá de alecrim tem ajudado com a bronquite, melhora a digestão, a fadiga, anemia, dores reumáticas e contusões, ele é diurético e auxilia a menstruação, e é um antigo remédio para queda de cabelo e ainda é misturado com outros chá para potencializar os benefícios.





Ajude-nos a descobrir como funciona na prática. Depoimentos e dúvidas serão respondidos pela nutricionista.



E no link aqui ( Alecrim e seus Benefícios para a Saúde, Pele e Cabelo) você vai encontrar as dicas importantes da nutricionista, as contraindicações e como usar o chá de alecrim de forma eficaz.



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